Bí quyết sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe, mà bạn nên biết

Bạn có biết quả la hán có rất nhiều tác dụng tốt như chữa sốt, làm dịu cổ họng, long đờm, chữa ho, trị táo bón kinh niên.

Để hiểu rõ hơn về loại quả này các bạn hãy cùng Bí Quyết Vàng tìm hiểu về tác dụng của quả la hán đối với sức khỏe.

Tác dụng tuyệt vời của quả la hán

Tìm hiểu về quả la hán

Quả la hán khô, có màu nâu vàng sẫm hơi bóng có lông nhung, hình tròn hoặc tròn dài, đường kính 5-8 cm. Tuy nhiên, quả giòn dễ vỡ bên trong quả màu trắng vàng, xốp nhẹ. Hạt bẹt hình tròn trong hạt có hai lá mầm vị ngọt thanh.

Nhận biết quả la hán tốt với các đặc điểm quả tròn, lớn, cứng chắc, màu nâu vàng, lắc không kêu. Các bạn có thể tìm mua quả la hán dễ dàng ở các tiệm thuốc đông y trên toàn quốc.

Tác dụng của quả la hán:

Theo đông y: Trái la hán có vị ngọt, tính mát có tác dụng nhuận phế lợi hầu, nhuận tràng thông tiện. Do đó được sử dụng để trị ho phế nhiệt, viêm họng (trị đờm, ho gà, huyết táo), các vấn đề liên quan đến đại tiện bí kết. Đặc biệt, quả la hán được sử dụng nhiều trong các bệnh lý có liên quan đến viêm họng hay long đường hô hấp, viêm amidan…, trị viêm phế quản cấp.

Ngoài ra, trà la hán còn là thứ giải khát giàu dinh dưỡng, rất thích hợp với thời tiết khô hanh hay người bị nhiệt.

Công dụng của quả la hán:

Trong mỗi 100g quả la hán có tới gần 510mg vitamin C, Sắt (Fe),Kẽm (Zn),Iod (I) và nhiều các protein bao gồm 26 loại nguyên tố vô cơ khác.

Hỗn hợp mogrosid trong la hán quả có vị ngọt cao hơn đường mía bình thường gấp 300 lần. Vì vậy, la hán quả rất thích hợp dùng làm thức uống thay thế đường cho các người bệnh tiểu đường, béo phì…

Chữa viêm họng: Quả la hán thái hãm với nước sôi như trà, có thể dùng uống thay nước trong ngày.

Chữa mất tiếng (khàn tiếng do viêm thanh quản): La hán 1 quả, thái lát, sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày hoặc uống dần.

Chữa ho dài ngày thành cơn: la hán 1 quả, mứt hồng 1 quả. Các vị thái lát, đập vụn, thêm nước nấu sắc ngày 1 lần.

Công dụng của quả la hán

Chữa ho gà:

-La hán 1 quả, hồng khô 25g, sắc lấy nước uống.

-la hán 1 quả, phổi heo (bóp hết bọt) 40g, hầm nhừ, nêm gia vị ăn như canh.

Nếu bạn bị ho đờm vàng quánh: la hán 20g, tang bạch bì 12g (đặc tính giảm ho, hạ áp,an thần), sắc lấy nước uống trong ngày.

Bổ phế (hỗ trợ trong trị lao): Quả la hán 50g, thịt lợn nạc 100g. Các vị thái lát, nấu kỹ với lượng nước làm canh, thêm ít muối, ăn với cơm trong ngày. Hỗ trợ điều trị lao.

Chữa táo bón: Sắc lấy nước la hán, chú ý để ấm rồi pha thêm mật ong uống sử dụng trong ngày.

Lời kết

Bình thường mỗi ngày nên dùng 1 – 2 trái là được rất tốt cho sức khỏe vì La hán là một loại quả không có tính độc. Với những bệnh nhân tiểu đường hay béo phì, nên sử dụng quả la hán thường xuyên thay thế cho đường mía để hỗ trợ việc điều trị bệnh. Tóm lại “La Hán Quả” là một thực phẩm dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên hỗ trợ giải nhiệt và thải độc cho cơ thể.

Lưu ý, những người có tình trạng tỳ vị hư hàn, lạnh bụng, đi tiêu lỏng, những người ho do bị cảm lạnh thì không nên dùng quả la hán.

Biquyetvang.com

Nếu bạn thấy bài viết hay, chia sẻ ngay