Xem nhanh bài viết
Một bất ngờ dành cho những người thích ăn dưa hấu: Các nhà khoa học đã chứng minh phần vỏ dưa hấu chứa tới 95% giá trị dinh dưỡng của quả dưa hấu tốt cho sức khỏe.
Sau đây hãy cùng Bí Quyết Vàng khám phá tin tức đầy bất ngờ, chính là những bí ẩn chứa trong vỏ dưa hấu mà bạn chưa biết này nhé!
Dưa hấu là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa chuộng. Bởi nó chứa nhiều nước, ngọt thanh, giải khát rất tốt. Không những thế, chúng ta cũng biết rằng loại trái này cũng rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và chất dinh dưỡng. Tuy vậy, nghiên cứu gần đây đã cho thấy vứt vỏ dưa hấu là 1 sai lầm! Tại sao vậy?
Nguồn cấp vitamin dồi dào
Vỏ dưa hấu là một nguồn cung cấp vitamin A, B6, C, kẽm, kali và magie hàm lượng lớn. Cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể.
Lợi tiểu, giảm cân
Dưa hấu cũng như phần vỏ dưa là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Loại quả này được các chị em đang giảm cân chọn lựa nhiều. Hơn nữa, vỏ dưa hấu còn là một vị thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nó giúp cơ thể dễ dàng xả bớt chất lỏng dư thừa và làm mát cơ thể.
Lợi cho cơ bắp
Vỏ dưa hấu có chứa citruline chính là loại axit amin rất cần thiết cho cơ bắp. Bằng việc bổ sung thêm axit amin này sau khi tập luyện cường độ cao, sẽ thúc đẩy hiệu quả của việc luyện tập.
Có lợi trong điều trị cương dương
Vỏ dưa hấu rất giàu citruline khiến làm tăng ham muốn tình dục. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng citrulline có lợi khi điều trị rối loạn cương dương nhẹ.
Giữ huyết áp
Bằng khả năng loại bỏ nước dư thừa trong cơ thể, vỏ dưa hấu còn rất tốt trong việc giúp điều hòa huyết áp. Những người bị huyết áp cao có thể sử dụng vỏ dưa hấu để hỗ trợ cho sức khỏe của mình rồi nhé!
Xem thêm: Bí quyết trị bệnh cao huyết áp bằng trứng cút
Chống oxy hóa, giảm sự phát triển ung thư
Vỏ dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể giúp làm giảm 34% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và cũng giúp ngăn ngừa các loại ung thư khác như đại tràng, thực quản, cổ tử cung, tuyến tụy, dạ dày.
Với tất cả những tác dụng trên, bạn có nghĩ là mình đã sai khi chỉ ăn phần ruột đỏ? Đừng vội cười, hãy thử các món ăn sử dụng vỏ dưa hấu như các món xào, hầm, súp hoặc salad. Vị của nó khá lạ và lại có lợi cho sức khỏe nữa. Hãy cùng Bí Quyết Vàng tìm các bí quyết có lợi cho sức khỏe bạn nhé!
