Bí quyết ăn uống hiệu quả đối với người bị bệnh dạ dày

Người bị đau dạ dày thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau bụng vô cùng khó chịu, làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như năng suất làm việc của người bệnh.

Trong quá trình điều trị bệnh dạ dày, ngoài dùng thuốc người bệnh nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng làm giảm chứng đau dạ dày. Hãy cùng Bí Quyết Vàng khám phá những thực phẩm vàng đối với người bị bệnh dạ dày ngay trong bài viết sau đây nhé.

1. Khoai tây

Khoai tây là loại củ có chứa hàm lượng tinh bột cao. Lượng tinh bột này sau khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển đổi thành glucose, giúp bảo vệ dạ dày và thúc đẩy nhu động dạ dày, đường ruột, nhờ đó sẽ giúp cải thiện bệnh đau dạ dày vô cùng hiệu quả.

2. Chuối

Chuối là loại trái cây có khả năng cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể , tăng cơ, không gây béo nên rất được các vận động viên thể thao yêu thích. Loại quả này dễ tiêu hóa và rất lành tính với dạ dày, ngoài ra trong chuối còn chứa rất nhiều pectin – một loại keo có trong trái cây chín, có tác dụng ổn định sự co bóp của ruột một cách tự nhiên.

3. Gừng

Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và chứng minh tác dụng tuyệt vời của gừng trong việc chữa trị nôn mửa, cải thiện hệ tiêu hóa. Mỗi dùng bạn hãy dùng khoảng 4g gừng, điều này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đau dạ dày một cách hiệu quả. Bạn có thể ăn kẹo gừng, nhai một miếng gừng tươi, uống trà gừng…đều có tác dụng tương tự.

4. Sữa chua

Thông thường, những chế phẩm từ sữa sẽ gây hại đối với dạ dày đang trong tình trạng xấu. Tuy nhiên, với sữa chua đặc biệt là sữa chua vi sinh thì hoàn toàn ngược lại. Sữa chua sẽ giúp làm gia tăng số lượng vi khuẩn tốt ở ruột, bổ trợ hệ tiêu hóa, làm giảm cảm giác khó chịu khi đầy bụng. Khi ăn sữa chua tốt nhất bạn nên chọn những loại sữa chua không đường, không béo, không mùi là tốt nhất.

Xem thêm: Bí quyết phục hồi tóc bằng sữa chua

5. Thì là

Thì là không chỉ là loại rau gia vị được dùng trong nhiều món ăn mà còn là loại thảo dược giúp điều trị chứng khó tiêu, chuống hơi. Dùng trà thì là, nhai vài hạt hoặc vài lá thì là sẽ rất có ít đối với hệ tiêu hóa, làm giảm no hơi, xoa dịu các cơn đau thắt và ngăn nôn ói.

6. Bí ngô

Bí ngô là một trong những loại thực phẩm có chứa lượng lớn Pectin. Đây là một chất có khả năng hấp thụ các vi khuẩn và các chất độc hại bên như kim loại nặng, giúp làm sạch cơ thể. Bên cạnh đó, Pectin còn có tác dụng bảo vệ dạ dày, giúp làm giảm tình trạng viêm loét dạ dày.

Hãy cùng Bí Quyết Vàng bổ sung ngay những thực phẩm tốt người bị bệnh dạ dày vào thực đơn hàng ngày. Điều này sẽ rất có ích đối với quá trình điều trị các bệnh dạ dày của bạn hoặc người thân đấy.