Xem nhanh bài viết
Quả vải hay còn gọi là lệ chi là một loại quả có mùi vị thơm ngon được rất nhiều người yêu thích.Thế nhưng ít ai biết rằng quả vải còn có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Hãy khám phá ngay những tác dụng bất ngờ của quả vải được Bí Quyết Vàng chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
-
Oligonol
Trong quả vải có chứa thành phần Oligonol – một chất có tác dụng làm giảm chất béo, tăng lưu thông máu và khả năng chịu đựng cũng như giúp làm giảm các nếp nhăn và vết tàn nhang trên da vô cùng hiệu quả.
-
Giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư
Quả vải là loại quả có khả năng giúp ngăn chặn các tế bào ung thư một cách tự nhiên, đặc biệt là bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Ăn vải thường xuyên sẽ giúp hạn chế sự xâm nhập và lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Xem thêm: Bí quyết giảm cân bằng giấm táo
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Quả vải có chứa polyphenol có tác dụng thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy, hàm lượng polyphenol trong quả vải cao hơn nho tới 15%. Ngoài ra, Oligonol trong vải cũng đã được chứng minh là có tác dụng làm tăng sức khỏe tim mạch.
Bên cạnh đó, lượng Beta-carotene và các chất chống oxy hóa dồi dào trong quả vải cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện khả năng miễn dịch, làm chậm sự phát triển của đục thủy tinh thể, ngăn chặn các bệnh tim mạch, bệnh ung thư.
-
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Quả vải thường chứa lượng calo rất ít nhưng vẫn cung cấp được đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, chất Oligonol trong vải ngoài tác dụng chống oxy hóa, chống virus cúm còn giúp giảm cân rất tốt.
-
Tốt cho hệ tiêu hóa
Vải đã được công nhận như một loại thuộc chống axit tuyệt vời, giúp giải quyết các vấn đề đường ruột một cách hiệu quả. Loại quả này được sử dụng để đối phó với nồng độ axit cao, giảm nhanh cảm giác buồn nôn, khó tiêu, chữa táo bón.
-
Giúp xương khỏe mạnh
Thành phần phốt pho, magie, mangan, đồng do đó tác dụng của vãi thiều rất tốt trong việc hỗ trợ xương trở nên khỏe mạnh hơn.
Vừa thơm ngon lại có nhiều tác dụng tuyệt vời, chắc chắn chẳng ai có thể bỏ qua loại quả “thần kỳ” này. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn vải với một lượng vừa phải. Không nên ăn quá nhiều sẽ có thể gây nóng trong người, nổi mụn.
