Bí quyết thức khuya mà chẳng phải lo nổi mụn, sạm da

Thức khuya là thói quen không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là một trong những nguyên nhân chính khiến cho làn da bị nổi mụn, sạm đi, thiếu sức sống.

Tuy nhiên, đôi khi do một số nguyên nhân mà chúng ta bắt buộc phải thức khuya. Lúc này đây bạn cần học ngay bí quyết để thức khuya mà chẳng lo nổi mụn, sạm da mà Bí Quyết Vàng chia sẻ dưới đây nhé.

  1. Luôn nhớ rửa mặt trước khi đi ngủ

Bí quyết thức khuya mà chẳng phải lo nổi mụn

Rất nhiều bạn khi phải thức khuya thường bỏ qua việc rửa mặt trước khi đi ngủ. Việc này sẽ khiến cho bã nhờn tồn động trên da, gây bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi và phát triển. Vì thế, dù bạn có thức khuya đến đâu chăng nữa thì phải luôn nhớ rửa mặt thật sạch sẽ trước khi đi ngủ nhé. Đặc biệt các bạn sở hữu làn da dầu thì càng cần phải ghi nhớ việc này đấy.

  1. Uống 1 cốc sữa ấm

Chúng ta thường có xu hướng cảm thấy đói mỗi khi thức khuya. Tuy nhiên, ăn đêm không chỉ làm tăng lượng mỡ thừa, gây béo bụng mà còn có thể khiến mụn phát triển. Vì thế khi thức khuya bạn không nên ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu. Thay vào đó, nếu cảm thấy đói bạn hãy uống một ly sữa ấm. Sữa ấm sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn đồng thời góp phần nuôi dưỡng các tế bào từ sâu bên trong. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ hơn khi thức dậy.

  1. Ngáp thật nhiều

Ngáp thật nhiều

Ngáp là biểu hiện thường thấy khi cơ thể chúng ta cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hành động ngáp còn có tác dụng giúp các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn nhờ đó làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả, hạn chế sự xuất hiện của các nốt mụn xấu xí.

  1. Không sờ tay lên mặt

Rất nhiều bạn có thói quen chống cằm hoặc thường xuyên sờ tay lên mặt. Đây là một trong những thói quen khiến cho mụn sinh sôi một cách nhanh chóng. Nguyên nhân không chỉ do tay bạn chứa nhiều vi khuẩn mà còn do việc ma sát giữa da tay và da mặt sẽ kích thích mụn mọc lên và phát triển nhanh chóng.

Bạn chỉ cần ghi nhớ kỹ 4 bí quyết trị mụn trên đây thì chắc chắn bạn sẽ chẳng lo da sẽ nổi mụn, sạm đi mỗi khi phải thức khuya nữa đâu. Tuy nhiên, tốt nhất bạn vẫn nên cố gắng sắp xếp thời gian để có thể đi ngủ đúng giờ, vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe. Câp nhật thêm những bí quyết sống khỏe tại Biquyetvang.com

 


Nếu bạn thấy bài viết hay, chia sẻ ngay