Ruột là bộ phận đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bộ phận này có chức năng giúp loại bỏ các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời tham gia vào quá trình hydrat hóa của cơ thể.
Thức ăn khi vào cơ thể sẽ được ruột hấp thụ các chất dinh dưỡng, ngăn chặn vi khuẩn có hại đối với cơ thể và loại bỏ chất độc khỏi cơ thể.
Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ những loại thực phẩm bẩn, thực phẩm không lành mạnh trong một thời gian dài sẽ khiến cho ruột phải làm việc quá nhiều và dần không còn khả năng loại bỏ độc tố nữa. Về lâu dài, không ruột không còn thực hiện được chất năng loại bỏ độc tố của mình thì những chất độc từ thực phẩm sẽ dần tích tụ, dính vào thành đại tràng và gây ra những tác hại nặng nề đối với cơ thể.
Vì thế thông thường cứ sau một khoảng thời gian nhất định chúng ta cần tiến hành giúp thải độc cho ruột để ruột có thể luôn hoạt động một cách tốt nhất. Để thải độc cho ruột hoàn toàn không khó. Bí Quyết Vàng sẽ hướng dẫn cho bạn một bí quyết thải độc cho ruột trong một tuần bằng công thức đồ uống cực kỳ đơn giản và tiết kiệm dưới đây:
Nguyên liệu cần có:
- 1 muỗng cà phê nước ép gừng tươi
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
- ½ muỗng cà phê muối Himalaya
- ½ cốc nước ép táo
- ½ cốc nước ấm
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn cho muối vào cốc nước ấm và khuấy đều.
- Kế tiếp bạn cho thêm nước cốt chanh, nước ép táo và nước ép gừng tươi vào khuấy cho tan hết.
- Bạn uống loại nước này ngày ba lần trước mỗi bữa ăn liên tục trong 1 tuần sẽ giúp ruột bài trừ tất cả các loại độc tố. Từ đó, ruột sẽ có thể hoạt động bình thường trở lại.
Vì sao loại nước này lại có tác dụng bài trừ độc tố cho ruột tuyệt vời như vậy?
- Nước cốt chanh có tác dụng giúp làm sạch đại tràng. Các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn có trong chanh sẽ giúp ngăn ngừa không để cho dạ dày và ruột bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng thải độc cho gan và kiềm hóa cơ thể.
Xem thêm: Bí quyết phòng bệnh bằng gừng
- Nước ép gừng tươi có chứa các thành phần giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết. Đồng thời loại nước ép này còn có tác dụng phòng chống viêm nhiễm, cải thiện hệ tiêu hóa.
- Nước ép táo có chứa các loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như vitamin C, vitamin B6, magie, kali, thiamin và riboflavin có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, nước táo còn có tác dụng chống lại sự tấn công của các gốc tự do đối với cơ thể.
- Muối Himalya là loại muối sở hữu nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Việc thêm vào hỗn hợp trên ½ muỗng cà phê muối Himalaya có tác dụng làm giảm viêm, giảm đau, cải thiện chức năng thần kinh , cải thiện sự co cơ, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời cung cấp các khoáng chất cần thiết đối với cơ thể.
