Xem nhanh bài viết
Bệnh Gout là một trong những căn bệnh có nhiều người mắc phải nhất hiện nay. Người mắc bệnh Gout thường gặp phải rất nhiều khó khăn trong việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt, người bệnh còn phải thường xuyên đối mặc với những cơn đau nhức cực kỳ khó chịu gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mới đây, một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia người Mỹ đã cho thấy việc bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể sẽ giúp kiểm soát được tình trạng của bệnh Gout. Hãy cùng Bí Quyết Vàng tìm hiểu bí quyết sử dụng vitamin C để kiểm soát bệnh Gout trong bài viết dưới đây nhé.
Vitamin C và axit uric
Vitamin C là loại vitamin có đầy đủ các thuộc tính của axit uric niệu, có tác dụng làm tăng tốc độ lọc cầu thận.Vì thế, việc bổ sung vitamin C cho cơ thể sẽ giúp làm giảm hàm lượng axit uric có trong máu và giúp làm giảm nỡ động mạch.
Không chỉ thế, vitamin C còn được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm giảm tổn thương do sự phát triển của các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể không chỉ giúp phòng tránh bệnh Gout mà còn giúp cơ thể phòng chống được nhiều loại bệnh tật khác, ngăn ngừa ung thư.
Ngoài ra, các chuyên gia mới đây còn cho biết, việc bổ sung vitamin C cho cơ thể còn có tác dụng giữ cho hàm lượng cholesterol trong máu luôn ổn định, góp phần phòng chống các bệnh tim mạch, đột quỵ. Đặc biệt, với những bệnh nhân gout, vitamin C còn có tác dụng xoa dịu các cơn đau, viêm tấy, sưng phồng thì gặp ở bệnh nhân Gout.
Làm thế nào để tăng cường việc hấp thu vitamin C cho cơ thể?
Có nhiều cách để bổ sung vitamin C cho cơ thể. Trong đó cách đơn giản và tốt cho sức khỏe nhất đó là ăn nhiều các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, dâu tây, kiwi…
Mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, uống một ly nước chanh pha mật ong sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, loại bỏ các gốc tự do. Không chỉ vậy, thói quen này còn có tác dụng duy trì độ ẩm cho cơ thể, hỗ trợ điều tiết axit uric cho cơ thể.
Xem thêm: Bí quyết ăn uống cho người bệnh trĩ
Ngoài các loại trái cây có vị chua như cam, bưởi, chanh… thì một số loại rau như rau dền, rau bina, cần tây…cũng rất giàu vitamin C. Vì thế, bên cạnh việc ăn trái cây bạn có thể bổ sung thêm các món salad vào bữa ăn hàng ngày, điều này cũng rất tốt đối với bệnh nhân gout.
Những biến chứng cơ thể phải chịu do tích tụ axit uric trong cơ thể
Các tinh thể axit uric sắc nhọn khi tích tụ trong cơ thể thường sẽ lắng động lại ở các khớp, chủ yếu ở các đầu ngón chân. Đó là nguyên nhân vì sao người bị bệnh gout thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau nhức.
Khi các lớp axit uric lắng động trong cơ thể sẽ có hình dạng giống như các cục u dưới da khiến cho cơ thể xuất hiện những vết sưng, phù.
Để ngăn chặn sự tích tụ axit uric trong cơ thể chúng ta cần bổ sung vitamin C cũng như cắt giảm bớt việc hấp thụ các loại thực phẩm giàu purine, carbonat…
Chúc bạn phòng và điều trị hết bệnh gout, với những bí quyết sống khỏe chia sẻ tại Biquyetvang.com
