Sỏi mật là tình trạng trong lòng đường mật xuất hiện các viên sỏi, gây ứ trệ, tắc nghẽn sự lưu thông mật. Đây là một căn bệnh tiêu hóa, gây ra và phát triển bởi nhiều yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính, tiểu đường, giảm cân đột ngột…Dưới đây là một số bí quyết phòng và trị bệnh sỏi mật đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Hãy thử tham khảo nhé !
Xem nhanh bài viết
Bí quyết phòng bệnh sỏi mật
1.Kiểm soát cân nặng
Một trong những nguyên nhân gây sỏi mật có thể kể đến đó béo phì và giảm cân đột ngột. Do đó, để phòng bệnh sỏi mật, đầu tiên bạn cần duy trì cho mình một cân nặng lý tưởng và có một chế độ ăn uống lành mạnh. Trường hợp bạn đang muốn giảm cân thì hãy giảm cân từ từ, tránh tình trạng giảm cân đột ngột nhé.
2.Có chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh là một phương pháp đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả để phòng bệnh sỏi mật. Bạn nên sử dụng các loại chất béo tốt cho sức khỏe như chất béo từ dầu cá, bơ, các loại hạt, dầu olive, dầu hạnh nhân để giúp hạ mức cholesterol xấu trong máu. Bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ để giúp ngăn chặn sự hấp thụ một số chất béo có hại. Các loại hoa quả, rau xanh không chỉ cung cấp chất xơ mà còn cung cấp các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng cần tránh xa những thực phẩm có chứa các chất béo có hại, đường, các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate, cà phê, rượu.
Bí quyết làm tan sỏi mật tự nhiên
Khi bị sỏi mật, nếu tình trạng chưa quá nặng thì trước khi tìm đến sự hỗ trợ của các loại thuốc trị sỏi mật cũng như các phương pháp trị sỏi mật hiện đại khác bạn hoàn toàn có thể áp dụng thử những cách làm tan sỏi mật tự nhiên dưới đây:
- Người bị sỏi mật có thể sử dụng nước ép táo, dấm táo uống mỗi ngày để giúp làm mềm và tan sỏi mật nhanh chóng. Ngoài ra, việc ăn táo thường xuyên cũng sẽ mang đến hiệu quả trị sỏi mật tương tự.
- Ngoài nước ép táo bạn có thể dùng hỗn hợp nước ép cà rốt, dưa chuột và củ cải đường để giúp giải độc gan, làm sạch túi mật hiệu quả.
- Trà bồ công anh cũng được xem là một giải pháp làm sạch gan, thúc đẩy sự bài tiết ở mật, kích thích hoạt động của túi mật nhờ đó sẽ giảm sỏi mật hiệu quả. Những gì bạn cần là ngâm lá bồ công anh khô vào cốc nước nóng và dùng uống 2-3 lần mỗi ngày nhé.
Hy vọng những điều mà Bí Quyết Vàng vừa chia sẻ sẽ giúp bạn có thể phòng tránh sỏi mật và làm tan sỏi mật nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.
