Xem nhanh bài viết
Viêm mũi dị ứng là căn bệnh có các triệu chứng gần giống với bệnh cảm lạnh thông thường như chảy nước mũi, nghẹt mũi, ngứa mắt, hắt hơi…
Căn bệnh này mặc dù không phải là căn bệnh quá nguy hiểm nhưng lại khiến người bệnh khá khó chịu.Trong bài viết này các bạn hãy cùng Bí Quyết Vàng tìm hiểu một vài bí quyết phòng chống và chữa trị căn bệnh viêm mũi dị ứng nhé.
Nguyên nhân gây ra bệnh viêm mũi dị ứng
Căn bệnh viêm mũi dị ứng và cảm lạnh thông thường đều sở hữu những dấu hiệu giống nhau như hắt hơi, chảy nước mũi, nghẹt mũi…Điểm khác nhau giữa 2 căn bệnh này chính là nguyên nhân gây bệnh.
Nếu nguyên nhân gây ra bệnh cảm lạnh chủ yếu là do các virus gây nên thì nguyên nhân gây bệnh viêm mũi dị ứng lại là do cơ thể phản ứng với các vật lạ trong nhà và ngoài như dị ứng bụi, phấn hoa, lông động vật…
Cách phòng ngừa căn bệnh viêm mũi dị ứng
Không phải ai khi bị dị ứng cũng có thể phát hiện ra được chính xác họ dị ứng với vật gì. Vì thế, khi bị dị ứng bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của các y bác sĩ để có thể xác định được nguồn gốc gây dị ứng.
Khi xem xét các chất có khả năng gây dị ứng bạn nên đồng thời xem xét ở nhà lẫn những khu vực công cộng mà bạn đã đi qua. Sau khi xác định được chính xác nguyên nhân gây dị ứng thì bạn có thể tránh xa khỏi những vật này để tránh không bị viêm mũi dị ứng.
Xem thêm: Bí quyết chữa bệnh mất ngủ
Bên cạnh đó, mỗi khi bạn phải đi ra ngoài bạn đừng quen kiểm tra để đảm bảo rằng trên quần áo và tóc của bạn không có bám những chất gây dị ứng. Và đừng quên tắm rửa sạch sẽ, đặc biệt là vào ban đêm trước khi đi ngủ để tránh không bị viêm mũi dị ứng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để giúp cơ thể phòng tránh viêm mũi dị ứng:
- Bổ sung vitamin C hoặc lợi khuẩn probiotic cho cơ thể để giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể với chất hóa học histamine – một chất thường được sản sinh trong các phản ứng dị ứng như sưng, ngứa, đỏ da.
- Uống đủ 2l nước mỗi ngày sẽ góp phần giúp di chuyển chất lỏng trong các xoang và làm giảm nghẹt mũi.
- Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, làm giảm nghẹt mũi.
- Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Đặc biệt, bạn nên bổ sung thêm các loại trái cây, rau quả vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên ăn các loại ngũ cốc, các loại hạt dinh dương, trứng để bổ sung đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.
- Hạn chế ăn những thức ăn chứa lượng đường cao để tránh làm tăng lượng chất nhầy trong xoang tăng lên và khiến cho tình trạng nghẹt mũi trở nên nặng hơn.
- Nên sử dụng mật ong hàng ngày vì mật ong có tác dụng rất tốt trong việc chữa viêm mũi dị ứng và có thể giúp cơ thể giảm bớt độ nhạy cảm với phấn hoa cũng như các chất gây dị ứng khác.
- Nên sử dụng những thực phẩm chứa nhiều carotenoid như cà rốt, bí đỏ, khoai lang…những thực phẩm này đều có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm tình trạng viêm đường hô hấp
Chúc bạn nhanh chóng chữa khỏi bệnh viêm mũi dị ứng, xem thêm những bí quyết sống khỏe tại Biquyetvang.com nhé
