Bạn luôn mong muốn có hàm răng trắng, để nụ cười thêm tự tin… nhưng để có một hàm răng trắng theo ý muốn thì bạn phải chi trả một khoản không nhỏ… Bí Quyết Vàng sẽ gửi đến bạn các cách làm trắng răng tại nhà, nhanh chóng đơn giản mà lại ít tốn kém.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng bị xỉn màu như các vấn đề liên quan đến nội sinh (tuổi tác, di truyền). Ngoại sinh (vệ sinh răng miệng kém, sử dụng nhiều các loại thực phẩm hay đồ uống sẫm màu…). Vì vậy, ta cần phải nhận định rõ nguyên nhân mà chọn ra cách sử dụng phù hợp mang lại lợi ích cao nhất.
Xem nhanh bài viết
1. Chăm sóc răng miệng đúng cách
Thói quen ăn uống là 1 trong các tác động chính gây ra vi khuẩn trong miệng. Những mảnh thức ăn thừa bám trên răng tạo ra mảng bám và phá hủy men răng, gây răng xỉn màu dần và trở nên yếu đi. Hay thói quen uống các loại thức uống như cafe, trà… hằng ngày. Đây là những thói quen không tốt gây tổn hại men răng. Vì vậy, ta cần phải chải răng ít nhất 2 lần một ngày. Nếu bạn là người bận rộn, bạn có thể sử dụng nước súc miệng để làm sạch vi khuẩn sót lại. Ta có thể sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng, nên tránh dùng tăm để không gây tổn thương lên nướu răng.
2. Các cách làm trắng răng tại nhà
Bí quyết làm trắng răng hiệu quả với chanh:
Trong chanh có chứa nhiều axit các chất này giúp loại bỏ những mảng bám trên răng. Ngoài ra, ta có thể pha cốt chanh cùng nước ấm hoặc tận dụng vỏ chanh để chà răng cũng là một trong những cách tốt nhất để làm cho răng của bạn trắng bóng hơn.
Làm trắng răng tại nhà bằng hỗn hợp Baking soda và chanh:
Làm ướt bột baking soda sau đó cho 1 lượng vừa phải vào kem đánh răng.Thực hiện chải nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút. Thực hiện liên tục trong khoảng 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ ràng.
3. Thực phẩm tốt cho răng:
– Dâu tây, táo, cần tây, cà rốt, lê là nhưng thực phẩm tốt cho răng, với đặc tính quả giòn, xốp, giàu chất xơ,nên khi ăn ta nên cắt nhỏ ra để tận dụng tối đa lợi ích làm sạch của chúng giúp.
– Rau xanh, ngũ cốc và các loại đậu cũng là những thực phẩm bổ ích cho cơ thể và cũng tốt cho chăm sóc sức khỏe răng miệng.
4. Hạn chế các thực phẩm không tốt:
Trà, cà phê, soda hay những thức uống sậm màu là một trong những thủ phạm gây hại đến men răng. Chỉ cần từ bỏ những thực phẩm, đồ uống có màu này một thời gian thôi, bạn sẽ thấy rõ hàm răng của mình trở nên sáng bóng hơn. Hoặc ta có thể hạn chế bằng cách dùng ống hút khi dùng các nước uống đậm màu các bạn nhé.
Chúc bạn luôn có một hàm răng trắng sáng tự tin. Cập nhật thêm những bí quyết làm đẹp tại Biquyetvang.com
