Bí quyết giải độc cơ thể bằng các loại thực phẩm rẻ tiền

Cơ thể của chúng ta khi tích tụ quá nhiều độc tố sẽ có những biểu hiện như chóng mặt, mệt mỏi, buồn ngủ, chán ăn, xuất hiện mụn trứng cá…

Lúc này đây điều bạn cần làm đó là giúp cơ thể đào thải những độc tố này ra ngoài. Chẳng cần phải dùng đến những loại thuốc thải độc đắt tiền. Hãy thử áp dụng những bí quyết giải độc cơ thể bằng các loại thực phẩm rẻ tiền mà Bí Quyết Vàng chia sẻ dưới đây, bạn chắc chắn sẽ bất ngờ với hiệu quả thải độc mà chúng mang lại.

  1. Giải độc cơ thể bằng chanh tươi

Giải độc cơ thể bằng chanh tươi

Chanh là loại quả mà hầu như gia đình nào cũng có. Trong chanh chứa nhiều vitamin C – một chất chống oxy hóa tuyệt vời đối với làn da, đồng thời còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây bệnh. Không chỉ thế, chanh còn có tác dụng kiểm hóa cơ thể, giúp khôi phục độ cân bằng pH của cơ thể, rất có lợi cho hệ miễn dịch.

Mỗi ngày, bạn hãy bắt đầu ngày mới của mình bằng một cốc nước ấm pha thêm vài giọt nước cốt chanh. Cách này sẽ giúp thải độc và làm sạch cơ thể vô cùng hiệu quả.

  1. Giải độc bằng tỏi

Giải độc bằng tỏi

Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà. Trong tỏi có chứa chất Allicin và selen có tác dụng làm sạch gan. Không chỉ thế, tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan, giúp giải đọc gan cực kỳ hiệu quả.

Thường xuyên ăn tỏi sẽ giúp bạn tăng cường chức năng của hệ tim mạch, điều hòa huyết áp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Mặc dù cách sử dụng tỏi để giải độc gan tốt nhất là ăn sống, tuy nhiên nếu bạn không ăn quen vị tỏi sống thì bạn có thể lựa chọn cho thêm tỏi vào các món ăn khi chế biến hoặc làm tỏi ngâm giấm để ăn mỗi ngày.

  1. Giải độc cơ thể bằng củ cải đường

Giải độc cơ thể bằng củ cải đường

Củ cải đường là loại rau củ chứa nhiều magie, sắt, vitamin C rất có lợi đối với sức khỏe. Loại thực phẩm này được xếp vào danh sách những siêu thực phẩm có tác dụng duy trì hàm lượng cholesterol cao, đồng thời đóng vai trò như một công cụ tuyệt vời trong việc giải độc gan.

Đối với củ cải đường bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín đều được. Ngoài ra, bạn cũng có thể ép củ cải đường lấy nước để uống hàng ngày.

  1. Giải độc bằng nghệ

Giải độc bằng nghệ

Nghệ là một trong những loại gia vị nổi tiếng với tác dụng điều hòa cholestrol trng máu, giảm tính viêm và bảo vệ gan tránh khỏi những tác động tiêu cực của các gốc tự do, chữa lành các chứng viêm, đau dạ dày.

Sử dụng bột nghệ hoặc nghệ tươi để kho cá, kho thịt, nấu cà ri…là cách để giải độc gan cực kỳ công hiệu. Không chỉ thế, ăn nghệ thường xuyên còn giúp co dạ dày và hệ tuần hoàn máu được khỏe mạnh.

  1. Giải độc bằng gừng tươi
    Giải độc bằng gừng tươi

Gừng là loại gia vị quen thuộc và thường được dùng kết hợp với nước chanh để thanh lọc cơ thể, giải độc gan. Mỗi ngày dùng một cốc nước chanh thêm vài lát gừng sẽ giúp cải thiện sức đề kháng, giúp lá gan của bạn được khỏe mạnh.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh với những bí quyết giải độc cơ thể đơn giản, tiết kiệm mà Bí Quyết Vàng vừa chia sẻ.


Nếu bạn thấy bài viết hay, chia sẻ ngay