Xem nhanh bài viết
Nhịp sống bận rộn, ăn uống phản khoa học hay rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày, viêm loét bao tử. Bí Quyết Vàng xin chia sẽ cách chữa đau dạ dày hiệu quả từ chuối xanh và mật ong.
1.Chuối xanh chữa đau dạ dày hiệu quả:
Chuối xanh sau khi tước bỏ vỏ ngoài thì đem ngâm vào nước cho bớt nhựa và chát, sắt mỏng, phơi khô trong bóng râm rồi nghiền nhỏ thành bột. Khi uống thì pha cùng nước ấm. Uống 3 lần/ ngày trước mỗi bữa ăn.
2.Mật ong và nghệ tươi
Chuẩn bị nước ấm sau đó cho 3 muỗng nhỏ bột nghệ tươi cùng với một thìa nhỏ mật ong, rồi muỗng khuấy cho tan đều để có được một hỗn hợp chữa đau dạ dày bằng nghệ tươi và mật ong. Có thể uống trước mỗi bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Các công dụng khác từ chuối xanh
Ngừa tiểu đường
Một tác dụng tuyệt vời từ chuối xanh nữa mà các bạn nên biết, trong chuối xanh có chất giúp giảm hấp thụ glucose và nồng độ insulin trong cơ thể. Trong chuối xanh có chứa vitamin B6, đóng vai trò quan trọng trong hơn 100 phản ứng enzyme của cơ thể, rất cần thiết cho sự hình thành hemoglobin, loại protein vận chuyển oxy hiệu quả, đồng thời hỗ trợ việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Phòng ung thư đại tràng
Công dụng của chuối xanh là hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố điều này cực tốt để giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
Kiểm soát thay đổi tâm trạng
Thêm một công dụng tuyệt vời từ chuối xanh, axit amin tryptophan trong chuối xanh, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ tác động lên mô não, nhờ đó giảm sự bấp bênh và áp lực của tâm trạng.
Giảm cân
Ăn chuối xanh hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chuối xanh cũng tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, bạn sẽ không bị đói, ngăn ngừa tăng cân và các rối loạn khác.
Xem thêm: Bí quyết giảm cân bằng giấm táo
Tốt cho tim mạch
Kali một lại khoáng chất giúp duy trì và ổn định huyết áp, cải thiện chức năng thận và chất này có rất nhiều trong chuối xanh. Đặc biệt với người cao tuổi, chuối xanh còn có thể hỗ trợ và loại trừ các nguyên nhân dẫn tới bệnh đau tim và đột quỵ
Lưu ý: Ngoại trừ các bài thuốc bổ ích trên, các bạn nên tự mình điều chỉnh nhịp sinh hoạt cá nhân sao cho lành mạnh, kiên trì áp dụng để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt, cùng cập nhật thêm những bí quyết sống khỏe tại Biquyetvang.com
