Bí quyết chăm sóc sức khỏe bằng quả óc chó

Quả óc chó là một trong những loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Trong quả óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa potion, protein, chất xơ, các axit béo cần thiết cho cơ thể và hàm lượng lớn các loại vitamin như vitamin A, C, D, E, K và vitamin B-commples. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn tìm thấy trong quả óc chó nhiều thành phần khoáng chất tốt cho cơ thể như canxi, sắt, magie, phốt pho, kẽm, kali.

Tác dụng của quả óc chó

 

Với thành phần dinh dưỡng dồi dào như thế này, không quá khó hiểu khi quả óc chó trở thành loại hạt dinh dưỡng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích dùng thường xuyên mỗi ngày. Hãy cùng Bí Quyết Vàng tìm hiểu một số bí quyết chăm sóc sức khỏe bằng quả óc chó nhé!

  1. Quả óc chó giúp cải thiện khả năng tình dục

Bên trong quả óc chó chứa lượng vitamin B1, B2, kẽm vô cùng dồi dào. Đây là những thành phần có tác dụng cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục và  tuyến tiền liệt. Vì thế, thường xuyên sử dụng quả óc chó sẽ giúp cuộc yêu của bạn trở nên sung mãn và trọn vẹn hơn.

  1. Quả óc chó giúp chữa viêm loét dạ dày

Một trong những tác dụng của quả óc chó mà  ít người biết đó chính là khả năng hỗ trợ điều trị căn bệnh viêm loét dạ dày. Bạn chỉ cần đun một ít quả óc chó nghiền nát khoảng 15 phút rồi lọc lấy nước, cho một ít mật ong vào trộn đều và uống ngày 2-3 lần. Kiên trì sử dụng cách này căn bệnh viêm loét dạ dày của bạn sẽ biến mất một cách vô cùng nhanh chóng.

  1. Quả óc chó giúp phòng chống ung thư và các bệnh nguy hiểm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng quả óc chó thường xuyên có thể giúp cơ thể phòng chống một số bệnh như bệnh vàng da, tiểu đường, bệnh trĩ, bệnh thận.

Bên cạnh đó, quả óc chó còn có tác dụng phòng chống, làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ nhờ sự hiện diện của các chất chống oxy hóa và phytosterols trong loại quả này.

  1. Quả óc chó giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

Trong quả óc chó có chứa các thành phần vitamin, khoáng chất, axit béo, protein và chất xơ, giúp bổ sung năng lượng, tạo cảm giác no bụng nhưng lại không gây tăng cân. Vì thế, nếu bạn đang muốn giảm cân thì có thể dùng quả óc chó như một món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng lại không lo tăng cân.

Không chỉ thế, trong quả óc chó còn chứa vitamin E và omega-3 có tác dụng giúp duy trì làn da tươi sáng, khỏe mạnh, thúc đầy quá trình sản xuất collagen và elastin của da, góp phần làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da của bạn luôn mượt mà và tươi trẻ.

  1. Quả óc chó giúp tăng cường chức năng của não bộ

Một trong những tác dụng tuyệt vời của quả óc chó đó chính là giúp tăng cường sức khỏe của bộ não, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, tăng cường khả năng nhận thức. Người lớn tuổi thường xuyên sử dụng quả óc chó sẽ có thể làm chậm quá trình lão hóa của não, phòng ngừa một số bệnh về não, điển hình như bệnh alzheimer.

Biquyetvang.com


Nếu bạn thấy bài viết hay, chia sẻ ngay