Không người phụ nữ nào không mong ước có thể sở hữu một vòng eo thon gọn, không có mỡ thừa. Tuy nhiên, do cuộc sống và công việc bận rộn nên không phải ai cũng có thời gian tập luyện thể thao thường xuyên hay bám theo sát sao một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nà đó. Trong bài viết dưới đây Bí Quyết Vàng sẽ chia sẻ đến các chị em phụ nữ 5 bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn chỉ với chanh tươi. Hãy cùng xem và thực hiện thử nhé.
Xem nhanh bài viết
Vì sao chanh tươi lại có tác dụng giảm mỡ bụng?
Chanh là một trong những loại quả có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Vitamin C là loại vitamin có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp thức ăn chuyển hóa nhanh hơn khi vào cơ thể, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa. Không riêng gì vùng bụng, bạn hoàn toàn có thể dùng chanh tươi để giảm mỡ cho một số vùng cơ thể khác như bắp đùi, cánh tay…
Giảm mỡ bụng bằng nước chanh pha loãng
Nhiều bạn khi tìm đến phương pháp giảm cân bằng nước chanh đều có chung một lo lắng là sợ nước chanh quá chua sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày. Thật ra bạn hoàn toàn không cần lo lắng về vấn đề này vì bạn không cần đến nước chanh nguyên chất mà chỉ cần dùng nước chanh pha loãng là đã có thể giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả rồi.
Những gì bạn cần chỉ pha nước cốt của 1 quả chanh vào 1,5 – 2 lít nước lọc. Sau đó bạn dùng nước chanh loãng này uống thay nước lọc suốt cả ngày. Cách này sẽ giúp kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng và tiêu hủy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng.
Tuy nhiên, cần lưu ý là bạn không nên uống nước chanh pha loãng khi bụng đang đói để tránh cào ruột và khó chịu. Thời gian tốt nhất để uống loại nước này là sau khi ăn khoảng 30 phút nhé.
Giảm mỡ bụng bằng nước chanh ấm
Mỗi sáng sau khi thức dậy bạn hãy pha nửa quả chanh cùng với 300ml nước ấm và một chút muối tinh để uống.
Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả.
Thời gian tốt nhất uống nước chanh ấm là vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút. Với những bạn dạ dày yếu thì nên uống sau khi ăn 30 phút.
Giảm mỡ bụng bằng nước chanh và trà xanh
Trà xanh và nước chanh đều là những nguyên liệu rất tốt trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. Trong trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Chất chống oxy hóa trong trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là khắc tinh của mỡ thừa.
Để giảm cân và mỡ bụng bạn có thể pha trà xanh cùng một chút nước chanh dùng uống hàng ngày. Thực hiện cách này thường xuyên sẽ giúp cân nặng và lớp mỡ thừa của bạn giảm đi một cách đáng kể.
Tuy nhiên, cần lưu ý là bạn không nên uống trà xanh khi đói để tránh bị cào ruột nhé.
Giảm mỡ thừa bằng chanh và mật ong
Mật ong có vị ngọt nên thường khiến rất nhiều người lầm tưởng rằng sử dụng mật ong sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên, thật tế lượng đường trong mật ong đều là đường tự nhiên nên rất dễ bị phân hủy và không hề gây tích lũy năng lượng trong cơ thể. Vì thế, bạn có thể sử dụng mật ong để làm giảm cảm giác thèm ăn mà không lo bị tăng cân.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp mật ong và chanh bằng cách pha nửa quả chanh vào 300ml nước ấm, cho thêm vào 2 muỗng mật ong, khuấy đều rồi uống. Uống loại nước này vào buổi sáng trước khi ăn sáng và tối trước khi ngủ sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ thừa và làm đẹp da.
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách đắp chanh
Chanh không chỉ dùng để uống mới có thể giúp giảm mỡ bụng. Bạn có thể cắt chanh thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng bụng khoảng 20 phút. Sau đó bạn tiến hành massage nhẹ nhàng để nước chanh thẩm thấu vào da, kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Áp dụng bí quyết giảm mỡ bụng này mỗi ngày, chỉ sau một tháng bạn sẽ nhận được kết qua vô cùng bất ngờ cho vòng eo của mình nhé.
